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FASE 2: ripresa dell’attività motoria

Finalmente dopo una lunga quarantena, sarà possibile riprendere l’attività motoria all’aria aperta!

Molti di voi sicuramente praticano l‘escursionismo e non vedranno l’ora di tornare sulle nostre amate montagne! E’ necessario però tenere a mente poche ma preziose regole e ricordatevi che la discesa è sempre la parte più a rischio di un’escursione.

Eccovi di seguito, i preziosi consigli che arrivano dal Soccorso Alpino.

  • Informarsi sulle disposizioni di legge in vigore nel territorio dove si svolge l’attività
  • Pianificare gli spostamenti. Anche a piedi e in bicicletta, i sentieri e le escursioni spesso possono sconfinare in Regioni diverse.
  • Attenzione alla forma fisica! Dopo tre mesi di inattività la montagna va affrontata per gradi.
  • Muoversi nel rispetto delle leggi. Osservando le distanze sociali e utilizzando i DPI, in montagna però non avventurarsi da soli.
  • Comunicare ai familiari l’itinerario che andrete a fare e portare con sè il cellulare per eventuali richieste di soccorso.
  • Evitare attività a rischio. Sono al momento vietate le attività ad alta intensità e potenzialmente pericolose, che vanno oltre lo sport finalizzato al benessere.

Vogliamo anche ricordare qual’è il giusto equipaggiamento per un’escursione in montagna e cosa tenere nello zaino che potrebbe tornare utile in situazioni di emergenza, tutto ciò va detto, non solo nella fase 2, ma tutte le volte che vi recherete in montagna per le vostre escursioni.

  • Le calzature devono essere adatte al tipo di escursione che farete e con una buona tenuta
  • Occhiali che proteggano dai raggi UV
  • crema solare
  • indumenti anti pioggia
  • un kit di pronto soccorso
  • cartina con tutti gli itinerari del posto segnati
  • un telo termico
  • un fischietto, che potrebbe tornare utile se ci si dovesse perdere
  • accendino o fiammiferi, potrebbero tornare utili in emergenza, per accendere un piccolo fuoco per scaldarsi o cucinare del cibo
  • coltellino multiuso

Ed ora non resta che augurare a tutti voi, tante belle escursioni nella nostra amata Valsesia! Circondati dalla sua natura incontaminata e dai paesaggi meravigliosi!

Alpe Campo in Valle Artogna ph Matthias Mandler

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